黑人的高血压
的速度 高血压 美国黑人的死亡率是世界上最高的.
大约55%的黑人成年人患有高血压. 与其他种族相比，黑人患严重高血压的比例也更高，而且发病沙巴足球体育平台更早.
历史和体制因素在这些数字中发挥了主要作用. 这些因素包括对健康不利的社会决定因素, 环境:一个人出生和生活的环境. 这些因素包括缺乏获得医疗保健和健康食品的机会以及其他问题.
黑人服用降压药的比例较低, 部分原因是缺乏获得这些药物的途径，以及基于历史歧视的对医疗保健界的不信任.
一些药物在控制一些黑人的高血压方面也可能效果较差. 他们可能需要两个或更多 药物 来达到他们的血压目标.
高血压的原因和影响
黑人面临着更高的肥胖和糖尿病发病率. 患这些疾病的几率越高，患高血压和心脏病的风险就越大.
不受控制的高血压会导致其他疾病甚至死亡. 这是一个主要的风险因素 中风, 心脏衰竭 和 肾脏疾病.
克服血压管理的挑战
A 健康的体重, 饮食 和 体育活动 能帮助降低血压吗. 但许多黑人在这些问题上挣扎，因为这些问题并不简单.
例如，许多社区缺乏销售健康食品的商店. 如果在你家附近买到实惠又有营养的食物很困难，可以考虑:
- 罐装、干燥或冷冻的水果和蔬菜
- 低钠、低钠或无盐添加的罐装蔬菜
- 没有加调料或酱汁的冷冻蔬菜
- 罐头水果在水中，与自己的果汁，或淡糖浆
- 不含添加糖的罐装或干果
- 奶粉
缺乏投资的地区往往没有安全的步行、跑步或锻炼场所. 你不需要加入健身房或购买自己的设备来参加体育活动. 这些低成本或免费的资源可以提供安全的锻炼场所:
- 基督教青年会
- 社区中心或老年中心
- 公园及康乐部门
- 宗教团体
你需要获得社会支持, 安全的环境和负担得起的价格, 高质量的医疗护理和控制血压的药物.
如果您需要帮助获得医疗服务或寻找交通工具进行医疗预约，请询问您的 医疗团队 寻找资源方面的支持.
如果你在支付药费方面有困难，你可以做一些事情来获得帮助.
- 询问是否有更便宜的药物.
- 检查一下为你提供药物的公司是否提供 援助项目. 如果你面临经济困难或没有保险，许多制药公司都有提供药物的项目.
- 看看政府项目，比如医疗补助或医疗保险. 他们可以帮助支付符合条件的人的药物费用.
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